40代に似合わない髪型は？【顔型との相性が重要】髪質変化で5歳若返る改善法
【疑問】
40代で髪型を変えるなら、どんなポイントを意識すればいいの？
【結論】
顔型との相性を最優先に考え、首が見える長さと適度な前髪で若々しい印象を作ります。
ただし、髪質の変化に合わせて定期的な見直しが必要です。
40代で髪型を変えるなら、どんなポイントを意識すればいいの？
【結論】
顔型との相性を最優先に考え、首が見える長さと適度な前髪で若々しい印象を作ります。
ただし、髪質の変化に合わせて定期的な見直しが必要です。
【この記事に書かれてあること】
40代に入ってから、髪型で悩む女性が増えています。- 40代女性の髪型選びで最も重要なのが顔型との相性であり、これを誤ると実年齢より老けて見える原因に
- 髪質の変化を理解し、40代に合った髪型を選ぶことで若々しい印象を取り戻せる
- 前髪の重さと長さを適切に調整することで、顔周りの印象が大きく改善できる
- ボブスタイルと内巻きの組み合わせで、自然な若返り効果が期待できる
- トレンドは部分的に取り入れ、顔型に合った髪型をベースにすることが成功の秘訣
「若い頃と同じ髪型なのに、なんだか老けて見える…」「美容院で失敗して、実年齢より上に見られるようになった…」こんな経験はありませんか？
実は、40代の髪型選びで最も重要なのは顔型との相性なんです。
今までの髪型が似合わなくなってきた理由は、年齢による髪質の変化にあります。
でも、大丈夫。
髪型を変えるだけで、印象年齢が5歳以上若返ることも可能なんです。
この記事では、40代女性の髪型選びの秘訣と、若々しい印象を取り戻す具体的な方法をお伝えします。
【もくじ】
40代の老け顔髪型の深刻な影響を知る
顔型との相性が合わない髪型は老けて見える原因となり、一方で適切な髪型選びは見た目年齢を大きく若返らせる効果があるのです。
40代の老け顔髪型の深刻な影響を知る
- 顔型との相性が「印象年齢」を左右する！
- 髪型選びで実年齢より「10歳以上」若返る！
- 重たすぎる前髪はNG！暗い印象を与える原因に
顔型との相性が「印象年齢」を左右する！
顔型との相性が合わない髪型を選ぶと、実年齢より5歳以上も老けて見えてしまいます。「もっと若く見えたいのに…」と悩んでいる方も多いはず。
まず大切なのは、自分の顔型をしっかりと把握すること。
鏡を見ながら、丸顔、面長、エラ張りのどのタイプに当てはまるか確認してみましょう。
丸顔の方は、縦のラインを強調した髪型が効果的です。
頬のふくらみを自然にカバーしながら、すっきりとした印象に。
「お人形さんみたいで可愛い」と言われがちな丸顔も、髪型次第で大人の魅力を引き出せます。
面長の方は、横に広がりを持たせた髪型がぴったり。
顔の長さを目立たなくする効果があるんです。
そのため、前髪は眉毛が少し隠れる程度の長さに。
「顔が長いのが悩み…」という方も、すとんと落ちる重めの前髪で気になる部分をさりげなくカバー。
エラ張りの方は要注意。
硬い印象になりやすい顔立ちなので、柔らかな雰囲気の髪型を選びましょう。
顔周りの髪を内側に軽くカールさせると、ふわっと優しい表情に。
- 丸顔には縦長効果のある前髪と、顔周りをすっきりさせた髪型
- 面長には横広がりの前髪と、頬の高さで内巻きにした髪型
- エラ張りには斜め前髪と、顔周りを柔らかく流した髪型
「あの人に似合っているから」と安易に取り入れると、かえって老け顔になってしまうことも。
髪型選びで実年齢より「10歳以上」若返る！
適切な髪型選びで、驚くほど若々しい印象に生まれ変わることができます。実は、髪型を変えるだけで実年齢より10歳以上も若く見えるようになるんです。
まずポイントとなるのが、顔周りの髪の量です。
多すぎても少なすぎても老け顔の原因に。
「顔が大きく見える…」と悩んでいる方は、顔周りの髪を耳にかけてみましょう。
すっきりとした印象になり、首のラインも美しく見えます。
髪の長さも重要なポイント。
「若い頃と同じ長さを保ちたい」という気持ちはわかりますが、腰まである長い髪は要注意。
髪が広がって顔が大きく見えてしまい、かえって老けた印象に。
- 顔周りの髪は耳にかけられる長さがちょうどよい
- 全体の長さは鎖骨ラインまでに抑える
- 毛先は軽めの内巻きで柔らかな印象を演出
すっきりとした印象を与えながら、女性らしい柔らかさも演出できます。
さらに、毛先を内巻きにすることで、ふんわりとした優しい雰囲気に。
「若々しく見られたい」という願いを、髪型選びでかなえることができるんです。
重たすぎる前髪はNG！暗い印象を与える原因に
重たすぎる前髪は、顔全体を暗く老けて見せてしまう大きな原因です。「前髪で顔のコンプレックスを隠したい」という思いは分かりますが、それが逆効果になっているかもしれません。
前髪が重たすぎると、目元に影ができてしまいます。
その結果、顔全体が疲れて見え、実年齢より老けた印象に。
特に40代は、肌のハリが若い頃より低下しているため、重たい前髪との相性が悪いんです。
では、どんな前髪が良いのでしょうか。
ポイントは「軽さ」です。
斜めに流した前髪なら、自然な抜け感が出て若々しい印象に。
- 前髪は目が隠れない長さに調整
- サイドの長さを変えて立体感を出す
- 全体的に軽めにカットして明るい印象を
額の年齢サインが丸見えになり、かえって老け顔に見えてしまうことも。
「前髪なしですっきり見せたい」という方は、サイドの髪を斜めに流して、さりげなく額をカバーしてみましょう。
軽やかで開放的な印象を保ちながら、若々しい雰囲気を演出できます。
髪質と年齢による髪型の変化を理解
髪のハリやコシが減少し、ボリュームダウンも目立ってきます。
髪質変化を理解し、それに合わせた髪型選びをすることで、より若々しい印象を手に入れることができます。
髪質と年齢による髪型の変化を理解
- 40代特有の「髪質変化」と向き合うべき理由
- 髪のボリューム低下が老け顔を加速！
- 若い頃と同じ髪型が逆効果な根本原因
40代特有の「髪質変化」と向き合うべき理由
40代の髪は20代や30代と比べて、確実に変化が表れています。この変化を理解し、適切な対応をすることが若々しい印象への第一歩です。
- 髪の毛が細くなり、1本1本のコシやハリが減少してしまいます
- 髪の生え際が後退し始め、額や生え際のラインが気になるようになってきます
- 白髪が目立ち始め、髪色の明るさにもこだわりが必要になってきます
髪質の変化に気づかないまま、昔のスタイルを続けていると、かえって老けた印象になってしまうんです。
髪質変化を受け入れ、それに合わせた髪型選びをすることで、より自然な若々しさを引き出すことができます。
実は40代の髪質変化は誰にでも訪れる自然な変化なのです。
髪のボリューム低下が老け顔を加速！
髪のボリューム低下は、顔周りの印象を大きく変えてしまう要因です。40代になると髪の毛が徐々に細くなり、全体的なボリュームが減少していきます。
- 頭頂部のペタンとした髪が、顔を縦長に見せてしまいます
- 髪のハリやコシの低下で、顔周りの髪がぺったりと張り付いてしまいます
- 毛先の広がりが気になり始め、かえって顔が大きく見えてしまいます
ボリューム低下は自然な加齢変化ですが、それを理解して対策を取ることで、より若々しい印象作りが可能です。
髪型選びの際は、ボリュームの出し方を工夫することが大切というわけです。
若い頃と同じ髪型が逆効果な根本原因
若い頃と同じ髪型を続けることは、実は老け顔の大きな原因となっています。年齢とともに変化する髪質に気づかず、昔の髪型にこだわり続けることで、かえって年齢以上に老けて見えてしまうのです。
- 髪の毛の細さと昔ながらの重めの髪型が不釣り合いになっています
- 顔のたるみと長すぎる髪の相性が悪く、顔の形の変化が目立ってしまいます
- 白髪の増加に気づかず、明るすぎる髪色を続けることで不自然さが際立ちます
実は、年齢に応じた髪型選びをすることで、より自然な若々しさを引き出すことができます。
同じ髪型を続けることが、必ずしも若々しさを保つことにはならないというわけです。
髪型による印象の変化を比較
ショートとボブ、内巻きと外巻き、前髪のありなしで、見た目の印象は予想以上に変化するのです。
そのため、自分に合った髪型選びが若々しい印象への近道となります。
髪型による印象の変化を比較
- ショートvs「ボブ」で印象年齢に5歳の差！
- 内巻きvs外巻き！柔らかさを引き出す方法
- 前髪ありvs「なし」で老け顔度が激変
ショートvs「ボブ」で印象年齢に5歳の差！
首のラインが見えるボブスタイルは、40代女性の印象を大きく若返らせます。「なんだか老けて見えるなあ」と悩んでいる方は、まず髪の長さに注目してみましょう。
| 項目 | ショートスタイル | ボブスタイル |
|---|---|---|
| 首のライン | 首が全て見えすぎて、年齢が出やすい | 鎖骨あたりの長さで、首のラインが美しく見える |
| 顔周りの印象 | 髪が短すぎて、顔の輪郭が目立つ | 顔周りの髪で自然にカバーされ、柔らかい印象に |
| ボリューム感 | 髪が短く、ぺったりとした印象になりやすい | 適度な長さがあり、自然なボリュームが出せる |
| 手入れの簡単さ | 毎日のスタイリングが必要で手間がかかる | 髪の重みで形が決まりやすく、扱いやすい |
| 印象年齢 | 実年齢より2〜3歳上に見られがち | 実年齢より2〜3歳下に見られやすい |
首のラインは年齢が出やすい部分なのですが、ボブスタイルなら絶妙な長さで首元をカバーできます。
「首が全部見えるよりも、少し隠れている方が若く見える」という声もよく聞かれます。
首元が見え過ぎないよう、鎖骨あたりの長さを意識してみましょう。
髪の重みで自然なまとまりが出るため、朝の手入れも楽ちんです。
「わたしって髪が短いと老けて見えるかも」と感じる方は、ぜひボブスタイルを試してみてはいかがでしょうか。
内巻きvs外巻き！柔らかさを引き出す方法
40代の髪型で重要なのは、柔らかな印象を引き出すこと。内巻きと外巻きでは、与える印象がまるで違います。
「どちらが若く見えるの？」と迷った時は、内巻きを選ぶのがおすすめです。
| 項目 | 内巻きスタイル | 外巻きスタイル |
|---|---|---|
| 顔周りの印象 | 頬のたるみを自然にカバーできる | たるみが目立ちやすく、老け顔の原因に |
| 髪の広がり | 内側に収まるため、すっきりとした印象 | 外側に広がり、顔が大きく見えてしまう |
| 柔らかさ | 優しい雰囲気を演出できる | 硬い印象になりやすい |
| 持続性 | 髪の重みで形が崩れにくい | 時間とともに広がりやすい |
| スタイリング | 自然な仕上がりになりやすい | テクニックが必要で失敗しやすい |
内巻きにすると、頬のたるみを自然にカバーできるんです。
「頬のたるみが気になる」という声をよく聞きますが、それを解決できるのが内巻きスタイルというわけです。
髪が内側に巻き込むように流れることで、頬周りの気になる部分を目立たなくしてくれます。
さらに、内巻きは髪の広がりも抑えられるため、顔が小さく見える効果も。
「朝のスタイリングが難しそう」と思うかもしれませんが、コテやドライヤーで軽く内側に巻くだけでOKです。
前髪ありvs「なし」で老け顔度が激変
前髪の有無は、40代女性の印象を大きく左右します。前髪なしのすっきりとした印象に憧れる方も多いですが、実は年齢が出やすいスタイルなんです。
「前髪を作るかどうか」で、見た目の印象はがらりと変わります。
| 項目 | 前髪あり | 前髪なし |
|---|---|---|
| 額のシワ | 自然にカバーできる | シワが目立ちやすい |
| 顔の印象 | 柔らかく優しい雰囲気に | きつい印象になりやすい |
| 目元の印象 | 目が大きく見え、若々しい印象に | 目元の疲れが出やすい |
| 顔の大きさ | 顔が小さく見える | 顔が大きく見えがち |
| 手入れの手間 | 毎日の整え必要だが簡単 | 生え際の手入れが必要 |
「額のシワが気になる」という声は40代女性からよく聞かれますが、前髪があることで自然にカバーすることができます。
すっきりと見せたい気持ちはわかりますが、前髪をオールバックにすると、額のシワが丸見えに。
軽めの前髪を作ることで、顔全体の印象が柔らかくなり、5歳は若返って見えるんです。
「前髪の長さはどうしよう」と迷ったら、目の上あたりを目安に。
重すぎない前髪で、自然な若々しさを演出してみましょう。
若返る髪型への改善5つのステップ
顔のたるみをカバーし、首のラインを強調し、自然なボリュームを出すなど、具体的な改善方法を段階的に実践することで、若々しい印象へと導きます。
若返る髪型への改善5つのステップ
- 顔周りの髪で「頬のたるみ」をカバー！
- 耳かけスタイルで首のラインを強調
- 内側だけのパーマで自然なボリューム感を
- 段差を入れた小顔効果で印象アップ！
- 毛先の内巻きで上品な雰囲気を演出
顔周りの髪で「頬のたるみ」をカバー！
「頬のたるみが気になり始めて、どうにかしたい」という声をよく耳にします。実は、顔周りの髪の量と流し方を工夫するだけで、たるみを自然にカバーできるんです。
- 前髪は目尻まで斜めに流し、軽やかな印象に
- 頬骨の高さまで髪を残し、ふんわりと内側に丸める
- 耳前の髪は顔の形に沿って自然に流す
- こめかみ周りの髪は薄めにして重たい印象を防ぐ
「髪の量が多すぎると顔が大きく見えてしまう」「少なすぎるとたるみが目立ってしまう」という悩みをよく聞きます。
たとえば、りんごの皮をむくように、顔の形に沿って髪を流していきましょう。
すると、自然な立体感が生まれ、頬のたるみが気にならなくなります。
ポイントは、髪の重さを調整すること。
重たすぎると暗い印象に、軽すぎるとボリュームが出にくくなってしまいます。
鏡を見ながら、髪を指で持ち上げてみましょう。
顔周りの髪が自然に揺れる程度の重さが理想的です。
さらに、髪を内側に軽く巻くことで、頬のたるみをふんわりとカバーできます。
まるで、やわらかな布で顔を包み込むような感覚です。
耳かけスタイルで首のラインを強調
首のラインを見せることで、若々しい印象を演出できます。特に、耳かけスタイルは、首筋をすっきりと見せる効果があるんです。
- 耳の上の髪の量を減らし、軽やかな印象に
- 首筋が見える長さまで髪を切りそろえる
- 耳の後ろの髪を薄めにして、すっきりとした印象に
- 鎖骨ラインまでの長さを保ち、女性らしさを演出
「髪の量が多すぎると、顔が大きく見えてしまう」「少なすぎると、耳かけが決まらない」という悩みがよくあります。
たとえば、カーテンを開けるように、耳の前の髪をさっと掛けてみましょう。
すると、首筋が自然に見え、横顔の美しさが引き立ちます。
ポイントは、耳の後ろの髪を薄めにすること。
これにより、首のラインがくっきりと見え、若々しい印象を作り出せます。
まるで、首元に光が当たっているかのような効果が生まれるんです。
さらに、鎖骨ラインまでの長さを保つことで、女性らしい柔らかさも演出できます。
髪が短すぎると効果が薄れてしまうので、適度な長さを保つことが大切です。
「首のラインが見えることで、姿勢も自然と良くなる」という声も多いんです。
内側だけのパーマで自然なボリューム感を
髪のボリュームが減ってきて悩んでいる方に朗報です。髪の内側だけにパーマをかけることで、自然なボリュームを手に入れることができます。
- 表面は自然な直毛を残したまま、内側にだけゆるやかなカール
- 根元から中間までの髪にだけ、軽いウェーブをつける
- 毛先は真っ直ぐなままで、不自然さを防ぐ
- 頭頂部の内側にもゆるやかなカールを入れる
「髪全体にパーマをかけると重たい印象になってしまう」という心配もありません。
表面は自然な直毛を残すことで、大人の女性らしい上品な印象も保てます。
まるで、木の枝が風に揺れるように、髪全体に自然な動きが生まれるんです。
気をつけたいのは、カールの強さ。
強すぎると不自然な印象になってしまうので、軽いウェーブ程度に留めましょう。
「朝の寝ぐせが自然なウェーブになって便利」という声も多いんです。
段差を入れた小顔効果で印象アップ！
顔周りの髪に段差を入れることで、驚くほどの小顔効果が得られます。まるで、額縁で絵を引き立てるように、顔の形を美しく見せることができるんです。
- 頬骨の高さで最初の段差を入れる
- あごのラインで2段目の段差を作る
- 耳の横から後ろにかけて、なだらかな段差をつける
- 段差と段差の間は、自然なつながりを意識
「段差が急すぎると不自然」「なだらかすぎると効果が薄い」といった失敗がよくあります。
そこで、顔の骨格に合わせて段差を入れることがポイントになります。
たとえば、階段を下りるように、顔周りの髪を少しずつ短くしていくイメージです。
すると、自然な立体感が生まれ、顔全体がすっきりと見えてきます。
毛先の内巻きで上品な雰囲気を演出
毛先を内側に巻くだけで、首元がすっきりとして、上品な雰囲気が生まれます。まるで、着物の襟元のように、美しい曲線を描くことができるんです。
- 毛先を内側に軽く巻き、自然な動きを作る
- 首周りの髪は特に丁寧に内巻きにする
- 顔周りの髪も同じように内側に巻く
- 巻き方は強すぎず、やわらかな印象を心がける
強すぎると重たい印象に、弱すぎるとだらしない印象になってしまいます。
まるで花びらが内側に丸まるような、やわらかな巻き方を意識しましょう。
「内巻きにすると髪が膨らんでしまう」という悩みもよく聞きますが、毛先だけを巻くことで解決できます。
首元の印象が変わるだけで、顔全体が引き締まって見えるんです。
髪型選びで気をつけるべきポイント
まずは自分に合った髪型の特徴を理解し、定期的な見直しを心がけることで、若々しい印象を保つことができます。
髪型選びで気をつけるべきポイント
- 顔型別の「似合う髪型」を見極めるコツ！
- 髪質変化に合わせた定期的な見直しが重要
- トレンド取り入れは「部分的」が成功の鍵
顔型別の「似合う髪型」を見極めるコツ！
顔型によって似合う髪型は大きく違ってきます。「自分の顔型がわからない」という方も多いですが、鏡を見ながら確認していきましょう。
丸顔さんには縦長効果のある前髪斜めカット、面長さんには横に広がる軽めの前髪、エラ張りさんには柔らかな印象の前髪が効果的です。
特に気をつけたいのが、顔周りの髪の量。
重すぎる前髪は顔全体を暗く見せてしまい、かえって老け顔になってしまうんです。
- 丸顔：顔の形を細く見せる縦長ラインを意識した前髪
- 面長：顔の横幅を自然に広げる、柔らかな質感の前髪
- エラ張り：顔の輪郭をふんわりぼかす、軽めの前髪
- 卵型：どんな前髪でも似合うので、季節に合わせて変化を楽しむ
髪質変化に合わせた定期的な見直しが重要
40代になると髪質が大きく変化します。「昔と同じ髪型なのに、なんだかしっくりこない」そんな悩みを抱える方も多いはず。
それは髪のハリやコシが減少し、ボリュームが出にくくなっているからなんです。
髪質の変化を放置すると、髪がペタっとなって老け顔に見えてしまいます。
- 髪のパサつきが気になり始めたら要注意のサイン
- 3か月ごとに髪の状態をチェックする習慣をつける
- 髪質変化を感じたら、すぐにスタイルの見直しを
- 季節の変わり目は特に気を配って確認する
トレンド取り入れは「部分的」が成功の鍵
流行の髪型を取り入れたい気持ちはわかります。でも「全部真似しちゃおう」は禁物。
若い世代向けのトレンドをそのまま取り入れると、かえって浮いた印象になってしまいます。
40代の髪型は、トレンドを部分的に取り入れることがポイント。
前髪やサイドの髪の流し方など、一部分だけトレンド感を出すことで、自然な若々しさを演出できます。
- 前髪の流し方だけトレンドを取り入れる
- サイドの髪の毛の巻き方を今風にする
- 髪色は落ち着いた色味を選び、明るさは控えめに
- 全体のシルエットは崩さず、細かい部分で変化をつける
まとめ：40代の髪型で印象が変わる！
40代の髪型選びで最も大切なのは、顔型との相性を考えること。
若い頃と同じ髪型にこだわり続けることは逆効果です。
髪質の変化を受け入れ、顔周りの髪の量と長さを適切に調整することで、実年齢より若く見える印象を手に入れることができます。
トレンドは部分的に取り入れながら、自分に合った髪型を見つけていきましょう。
きっと、鏡の中の自分に自信が持てるはずです。
若い頃と同じ髪型にこだわり続けることは逆効果です。
髪質の変化を受け入れ、顔周りの髪の量と長さを適切に調整することで、実年齢より若く見える印象を手に入れることができます。
トレンドは部分的に取り入れながら、自分に合った髪型を見つけていきましょう。
きっと、鏡の中の自分に自信が持てるはずです。